夜行練習D7

一為神功，二為弟子，為11月的盲俠行作預備，也為了人生首個減肥計劃，開始了夜行練習。
頭兩日在中山公園緩步徑行，平均3分鐘一個圈。
首日行了十個圈，第二日太忘我，都忘記了行了多少個圈。

第三晚開始在家裏天台練習，還開始了練習完拉拉筋，果然減少了運動過後的酸痛。

也不知是拉筋的神奇功效，還是身體習慣了這個運動量。

今日放工後在中環落車，回到馬路上練習。
今晚的行程要好好記下：

中環電車路→上環西港城 (沿電車軌行)→信德對面電車路→干諾道西 (係中山公園對面行人天橋上樓梯，落橋斜路) →西邊街(上斜)→第二街(平路)→小段薄扶林道上斜→第三街平路→廣豐X落斜→大馬路小斜→屈地街→電車路→行返上山返屋企

今日這段上斜落斜樓梯平路交替的練習，大概要每星期進行一次，以適應盲俠行當日的路況。